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ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ
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ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ-レシピのメイン写真

ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ

サリさんの台所
サリさんの台所 @cook_40134030

かぼちゃのタネを捨てるのがもったいなくて作りました。かぼちゃのタネはお肌にも良いですよ〜
このレシピの生い立ち
タネを捨てるのがもったいないから食べました^ ^アンチエイジングに効くそうです

かぼちゃのタネを捨てるのがもったいなくて作りました。かぼちゃのタネはお肌にも良いですよ〜
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ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ

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サリさんの台所 @cook_40134030

かぼちゃのタネを捨てるのがもったいなくて作りました。かぼちゃのタネはお肌にも良いですよ〜
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材料

  • かぼちゃのタネ 好きなだけ
  • 好きな油 フライパンに少々
  • 好きな塩 お好みの味で
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作り方

  1. 1

    ザルで水につけながらワタを取りましょう。 少しくらいワタが残ってても大丈夫です

    • ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ作り方1写真
  2. 2

    お皿に並べてレンジで2分くらいチン

    • ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルやサラダ油、バターなどお好みの油をしいてタネを炒めます

    • ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ作り方3写真
  4. 4

    こんがりパラパラになったら味見をして噛める硬さかチェックしましょう。焦げ目が付いてきたら中火でさらにカラカラに炒ります。

    • ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ作り方4写真
  5. 5

    今回はハーブソルトで味付け

    • ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり〜！ 出来立てをどうぞ。

    • ぽりぽり^ ^かぼちゃのタネ作り方6写真

コツ・ポイント

炭にならないようにしましょう

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サリさんの台所
サリさんの台所 @cook_40134030
2018/02/24 10:45に公開
美味しくて楽しい簡単レシピ♪ インスタはこちらですhttps://www.instagram.com/sallysan.kitchen/
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かぼちゃ

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