苦くない！ゴーヤのわたでピカタ｡:°ஐ♡
ゆりらび姫｡:°ஐ♡ @cook_40098884
今まで捨てていませんでしたか？
実は、栄養たっぷり♡
とっても簡単にもう1品♡
全く！苦くないですよ(*//艸//)♡
このレシピの生い立ち
わたに栄養がある事を知り勿体無いと思い☆
面倒臭がりなので、簡単に考えたらこうなりました☆
苦くない！ゴーヤのわたでピカタ｡:°ஐ♡
今まで捨てていませんでしたか？
実は、栄養たっぷり♡
とっても簡単にもう1品♡
全く！苦くないですよ(*//艸//)♡
このレシピの生い立ち
わたに栄養がある事を知り勿体無いと思い☆
面倒臭がりなので、簡単に考えたらこうなりました☆
アプリでひらく作り方
- 1
卵と粉チーズと塩少々と胡椒(気持ち多め)を混ぜ衣を作る。
※溶けるチーズ(分量外)をプラスしても美味しいと思います☆
-
- 2
1にわたを入れ絡ませる。
- 3
鍋に油を引き、焼く。
1回目
-
- 4
3回目
良い感じに卵が絡みます☆
-
- 5
2と3を3~4回くらい繰り返し卵が無くなったらお皿に盛り付けて出来上がり☆
ケチャップで食べてね♡
-
- 6
※わただと気付かれません(*≧艸≦)♪
「美味しい」と知らずに主人はパクパク食べてました(*≧艸≦)笑 - 7
｡:°ஐゴーヤチャンプルは、こちらから☆
-
コツ・ポイント
何度か付け焼きした方が、見た目も良く美味しいです☆
熟れたゴーヤの種は赤いのですが甘いらしいです！
今まで気持ち悪くて捨ててた…
今育て中なのであったら食べて追記します☆
↓↓
結果…赤い種甘かった！けど、ヌメヌメでピカタに向かず。。。泣
つくれぽ
2016年4月8日〜食べる事大好き♡美味しい物大好き♡昔は、何時間も手間暇かけて凝った料理してたけど…妊娠をきっかけに今は簡単に美味しく出来る物を✩10ヶ月間悪阻本当最悪だったけど、boyの可愛さでもう忘れました♡9/10生♡boy♡つくれぽ感謝☆元気貰ってます♡有難うございます！産後ダイエットに夢中♡色々試して結局基礎代謝ダイエットが1番楽に痩せるー✩(現在-14㌔)
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