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♡はちみつチアシード♡-レシピのメイン写真

♡はちみつチアシード♡

♡♥♡かんちゅ♡♥♡
♡♥♡かんちゅ♡♥♡ @cook_40042839

はちみつにプルプルのチアシードでいつものはちみつの美味しさも栄養もup↑↑
パンに塗ったりヨーグルトに入れても♡
このレシピの生い立ち
チアシード自体に味は無いので、繊細なはちみつの風味を壊すこと無く栄養upが出来るのでは!?と思いました♡

はちみつにプルプルのチアシードでいつものはちみつの美味しさも栄養もup↑↑
パンに塗ったりヨーグルトに入れても♡
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はちみつにプルプルのチアシードでいつものはちみつの美味しさも栄養もup↑↑
パンに塗ったりヨーグルトに入れても♡
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チアシード自体に味は無いので、繊細なはちみつの風味を壊すこと無く栄養upが出来るのでは!?と思いました♡

はちみつにプルプルのチアシードでいつものはちみつの美味しさも栄養もup↑↑
パンに塗ったりヨーグルトに入れても♡
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チアシード自体に味は無いので、繊細なはちみつの風味を壊すこと無く栄養upが出来るのでは!?と思いました♡

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材料

小鉢1杯分くらい
  1. ☆チアシード(ファインチアシード) 大さじ1
  2. ☆水 大さじ2
  3. はちみつ 大さじ2〜
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作り方

  1. 1

    今回はこちらの「ファインスーパーフード チアシード」を使います☆

    • ♡はちみつチアシード♡作り方1写真
  2. 2

    小鉢などに☆を入れ、冷蔵庫で半日〜1日置いてチアシードに水分を吸収させます。

    • ♡はちみつチアシード♡作り方2写真
  3. 3

    ふやけて水気がなくなったらはちみつを加えよく混ぜます。

    • ♡はちみつチアシード♡作り方3写真
  4. 4

    写真のようにパンに塗ってもよし、ヨーグルトや飲み物に混ぜても美味しいですよ♡味ははちみつ、プルプルプチプチ食感が出ます♡

    • ♡はちみつチアシード♡作り方4写真

コツ・ポイント

ゴマみたいに固いチアシードに水を含ませると1の写真のようにドロっとした感じになります。

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♡♥♡かんちゅ♡♥♡
♡♥♡かんちゅ♡♥♡ @cook_40042839
2016/06/23 12:37に公開
大阪在住✿2016年結婚→実家の隣に引越し、認知症要介護4のお義母さんは老人ホームに。子どもいません✩ダーリン(旦那さん)は韓国人♡でも日本語しか喋れないᐠ( ᐛ )ᐟ韓国人のダーリンから教えて貰ったレシピや、お弁当関係のレシピ、夕飯の一品などに簡単に作れるレシピが多いです。皆さまのレシピもいつも楽しく見て作らせてもらってます☆
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