舌馬鹿ズボラデブ向け簡単ダイエットフード
クックKB2NGY☆ @cook_40284432
ダイエットしたいけど甘いものをお腹がはち切れるまで何か胃に入れたい。ついでに歩くのがダルいタイプのデブへ。
このレシピの生い立ち
デブだけど沢山の食べたかった。罪の意識を消したかった。この料理に飽きたらキャベツオンリーにシフトチェンジしてる。痩せたい。でも動きたくない。じゃぁ食べるもんかえよーーー！！！
舌馬鹿ズボラデブ向け簡単ダイエットフード
ダイエットしたいけど甘いものをお腹がはち切れるまで何か胃に入れたい。ついでに歩くのがダルいタイプのデブへ。
このレシピの生い立ち
デブだけど沢山の食べたかった。罪の意識を消したかった。この料理に飽きたらキャベツオンリーにシフトチェンジしてる。痩せたい。でも動きたくない。じゃぁ食べるもんかえよーーー！！！
作り方
- 1
適当な深めの皿におからパウダーを手のひらぐらいぶち込む
- 2
コーラを入れて混ぜる(そぼろくらいで良き)
- 3
オオバコを2杯ぶち込んでさらにコーラをかけて水分はあるけどドロドロじゃないくらいに混ぜる(目分量)
-
- 4
ラップでギチギチにして、700ﾜｯﾄのレンジで8分ぐらいで完成。上手く混ざってるとシフォンケーキみたいになる。
-
- 5
甘めなので梅などの塩分と一緒に食べるといい塩梅で、ゴマ系のドレッシングかけるとよりお菓子感が強くなる。
コツ・ポイント
食べて一息着いたら水めっちゃ飲め。
おから混ぜてからオオバコ入れる方がなんか上手くいく。
オオバコが固まると餅みたいになってそれはそれでもいいけどおからはまじでパサパサる。
おからパウダーのみでも柔らかいクッキーみたいになる。
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