桜エビ香るれんこん餅

農業の魅力促進課 @cook_40059593
桜エビとれんこんの入ったお餅!?です★
レンコンの歯ごたえもあり美味しいですよ(^^♪
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
大根
桜エビ香るれんこん餅
桜エビとれんこんの入ったお餅!?です★
レンコンの歯ごたえもあり美味しいですよ(^^♪
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
大根
作り方
- 1
れんこんは、皮をむき、水にさらす。
- 2
①の2/3をすりおろし、1/3をみじん切りにする。
- 3
②の水気をしぼり、片栗粉、食塩を加えてよく混ぜる。
- 4
桜エビ、青のりを加え、さらに混ぜる。
- 5
適度な硬さになったら、丸く成形する。
- 6
フライパンで両面を焼く。
- 7
(a)をボウルに混ぜ合わせる。
- 8
⑦を⑥に加えて、煮絡める。
- 9
皿に盛り、大葉を敷いたおろし大根を添える。
- 10
※れんこんに含まれるでんぷん量は部位や種類により異なるため、片栗粉量は調節が必要。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 59kcal
・たんぱく質 2.2g
・脂質 0.1g
・塩分 0.86g
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