かぼちゃとグラノーラのおやつ。

ma:9
ma:9 @cook_40050143

ほくほく優しい甘味のかぼちゃと
ざくざく楽しいグラノーラを合わせました*
からだに優しいおやつです:D
このレシピの生い立ち
大豆粉のモニターがあったので
加えて作ってみました:D

かぼちゃとグラノーラのおやつ。

ほくほく優しい甘味のかぼちゃと
ざくざく楽しいグラノーラを合わせました*
からだに優しいおやつです:D
このレシピの生い立ち
大豆粉のモニターがあったので
加えて作ってみました:D

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材料

作りやすい分量
  1. かぼちゃ(皮・種取り除いて) 300g
  2. ●蜂蜜 大さじ5
  3. 大豆粉(なければOK) 大さじ1
  4. ●塩 ひとつまみ
  5. グラノーラ 適量
  6. ミントの葉 あれば

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮と種を取り除いた状態で一口大に切り、耐熱ボールに入れラップをして5・6分柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    1をよく潰し、●を全て混ぜ合わせる。

  3. 3

    お好みの器にグラノーラ→かぼちゃクリーム→グラノーラと順番に重ねて盛り付ける。

  4. 4

    冷蔵庫で軽く冷やして、お好みでミントなどを飾る。

コツ・ポイント

大豆粉は特に必要ではありません。笑
かぼちゃによって味が違うので
あまさや水分など調節してください♪

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