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プロテインをゴリゴリにしたもの
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プロテインをゴリゴリにしたもの-レシピのメイン写真

プロテインをゴリゴリにしたもの

ニワトリの卵
ニワトリの卵 @cook_40250752

きっと世界一簡単なプロテインスイーツ(?)です。
飲むより食べたい方にオススメです。
パサゴリなので飲み物と一緒どうぞ。
このレシピの生い立ち
最小限の手間と材料でゴリゴリした物を食べたかったので制作しました。
これはビスケットなのか…?
ラップ不使用、洗い物はタッパーと箸のみ

きっと世界一簡単なプロテインスイーツ(?)です。
飲むより食べたい方にオススメです。
パサゴリなので飲み物と一緒どうぞ。
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これはビスケットなのか…?
ラップ不使用、洗い物はタッパーと箸のみ

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ニワトリの卵
ニワトリの卵 @cook_40250752

きっと世界一簡単なプロテインスイーツ(?)です。
飲むより食べたい方にオススメです。
パサゴリなので飲み物と一緒どうぞ。
このレシピの生い立ち
最小限の手間と材料でゴリゴリした物を食べたかったので制作しました。
これはビスケットなのか…?
ラップ不使用、洗い物はタッパーと箸のみ

きっと世界一簡単なプロテインスイーツ(?)です。
飲むより食べたい方にオススメです。
パサゴリなので飲み物と一緒どうぞ。
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材料

1人分
  1. ホエイプロテイン 25~30g
  2. 水 18~20ml
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作り方

  1. 1

    お好きなホエイプロテインを25~30g タッパーに入れる

  2. 2

    水を18~20ml加える

  3. 3

    練り混ぜて(箸がオススメ)600wのレンジで2分20秒加熱

  4. 4

    すぐにレンジ、タッパーから取り出し、上を叩いてみて硬かったら完成!
    (柔らかかったら追加で20秒づつ温める)

  5. 5

    お好みでインスタントコーヒーを入れたり、塩をひとつまみ入れたりすると味が引き締まります

コツ・ポイント

追加で温める際はタッパーから出して、タッパーのふちに橋をかけるように置いてチンするとゴリっと仕上がります

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ニワトリの卵
ニワトリの卵 @cook_40250752
2019/11/29 23:08に公開

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