ハロウィンに♪かぼちゃのツナマヨサラダ☆
＊misacoro＊ @misacoro
レンジでチンしてつぶすだけ♪基本のかぼちゃサラダのレシピです＾＾
このレシピの生い立ち
ハローウィンの１品に考えました♪
ハロウィンに♪かぼちゃのツナマヨサラダ☆
レンジでチンしてつぶすだけ♪基本のかぼちゃサラダのレシピです＾＾
このレシピの生い立ち
ハローウィンの１品に考えました♪
作り方
- 1
パプリカカップの作り方はこちら
ID:20174155 -
- 2
かぼちゃは種をとり、一口大に切る。
- 3
耐熱皿に皮目を下にして並べ、ラップをして600wのレンジで5分ほど柔らかくなるまで加熱する。
- 4
温かいうちに軽くつぶしてあら熱をとっておく。
- 5
牛乳、マヨネーズ、塩こしょう、水気を切ったツナを混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
＊マヨネーズだけだと、カロリーが高くなるので、牛乳でしっとり感、塩こしょうで味を調えます。
＊ツナははくてもＯＫ。きゅうり、アーモンドスライス、くるみ、レーズン、クリームチーズ、プロセスチーズ、ベーコン、ハムなど好みの具で作って下さい。
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