★印をサラダ油小さじ２で炒め、アジシオを振り、皿に移す。

☆印を泡だて器でよく混ぜ合わせる。

サラダ油小さじ1をフライパンに引き、2を流し、１を加え、アルミホイルをかぶせ弱火で5分焼き、覚ましておく。

まきすにラップを置き、3をのせ巻く。

丸を混ぜ合わせ、薄焼き卵を作る。

4に５をのせ、３を置き、奥から手前に薄焼き卵をかぶせ、巻く。
盛り付けて完成。