霞ヶ浦は養殖コイの全国一の生産地。鯉のアラとゴボウやレンコンを酒粕と味噌で汁物にしたら寒い季節にピッタリのひと品が完成

寒い時期にオススメ！身体が温まる栄養満点の一品です。汁物は野菜のカサが減り、たくさんとれるのでお好みの野菜で♪

お味噌と酒かすで体の中から温まります。野菜はありあわせでも大丈夫。寒い日に食べたくなる一品です。

寒いこの時期もってこいの粕汁、ハートも体もぽっかぽか〜♪♪

野菜のうま味と酒粕のまろやかなコクがおいしい。（1人分）65kcal／食塩相当量：0.9g提供：鶴ヶ島市食生活改善推進員協議会献立「いわしの大葉香り焼きと白菜サラダ（埼玉県コバトン健康メニュー栄養基準内）」の汁物です。「いわしの大葉香り焼きと白菜サラダ」●いわしの大葉香り焼き（レシピID: 22550482） ●シャキシャキ！白菜とかぼちゃのサラダ（レシピID: 22545028） ● 根菜たっぷり粕汁（●ごはん・りんご）【献立１人分】エネルギー：551kcal(雑穀米ごはん150g・りんご1/4個含)たんぱく質：26.6g（19％エネルギー）食塩相当量：1.0g野菜使用量：209g

寒い時期にピッタリ。

　１杯食べるだけで体がぽっかぽか～！寒い冬を温かく過ごすための絶品の一品です♪

寒い日はこれに限りますね。とても暖まります。(^^)b

奥阿賀は、酒造会社が２つあるようにお酒との関わりが深い地域です。寒い冬を温かく過ごすために絶好な「粕汁」のご紹介です。

寒い冬にぴったり♡身体の温まる粕汁です。

寒い季節にピッタリです。2013.2.6味噌の分量を変えました。

寒い日にぽかぽか暖まるタラの粕汁♪酒粕には体にいい成分がいっぱい(^^)美肌効果もあります♡