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ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー
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ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー-レシピのメイン写真

ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

スパイスを揃えたら、あとは炒めるだけで本格的なインドカレーの出来上がりです。
お肉が入らなくても大満足のカレーです。
このレシピの生い立ち
本格インドカレーを家でも食べたくて作りました。

スパイスを揃えたら、あとは炒めるだけで本格的なインドカレーの出来上がりです。
お肉が入らなくても大満足のカレーです。
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本格インドカレーを家でも食べたくて作りました。

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ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

スパイスを揃えたら、あとは炒めるだけで本格的なインドカレーの出来上がりです。
お肉が入らなくても大満足のカレーです。
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本格インドカレーを家でも食べたくて作りました。

スパイスを揃えたら、あとは炒めるだけで本格的なインドカレーの出来上がりです。
お肉が入らなくても大満足のカレーです。
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材料

2〜3人分
  1. 炒める用 サラダ油 大さじ2×2
  2. トマト(さいの目切り) 大1個
  3. 冷凍ほうれん草(ざく切り) 150g
  4. にんにく(みじん切り) 2片
  5. 玉ねぎ(粗みじん切り) 1個
  6. バター 20g
  7. 塩 大さじ1/2
  8. 生クリーム 200ml
  9. 【スパイス】
  10. クミン(ホール) 小さじ1/2
  11. カルダモン(パウダー) 3ふり
  12. レッドペパー 小さじ1/2
  13. ガラムマサラ 大さじ1
  14. クミン(パウダー) 小さじ1/2
  15. ローリエ 1枚
  16. 【トッピング】
  17. 生姜(細切り) 各1つまみ
  18. カマンベールチーズ 各1/6切れ
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作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油大さじ2、ホールクミンを熱しトマト半量を炒め、ほうれん草を加えて軽く炒めます。

    • ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー作り方1写真
  2. 2

    バター、カルダモンを加えて混ぜ、ローリエ、レッドペパー、クミンパウダー、ガラムマサラ、塩を加えます。

    • ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー作り方2写真
  3. 3

    火を止めておきます。

    • ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー作り方3写真
  4. 4

    別のフライパンにサラダ油大さじ2、にんにくを熱し 玉ねぎ、トマト半量を炒めます。

    • ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー作り方4写真
  5. 5

    3を戻し入れ、生クリームを加えて混ぜ、出来上がりです。

    • ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付け、トッピングに生姜とカマンベールチーズを乗せて出来上がりです。

    • ほうれん草のカレー、パラクパニールカレー作り方6写真

コツ・ポイント

※生クリームなので癖がなく食べやすいです。
※茹でる時間を考え、今回は冷凍のほうれん草を使ってみました。

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すももマミー
すももマミー @cook_40080424
2014/09/17 02:34に公開
離乳食・幼児食レシピを主に載せていきます。世の中のママさんのごはん作りのお役に立てますように…‧⁺ ⊹˚.まとめに時期ごとにまとめてあります ご覧下さい!
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