ケチャップライスを作ります。フライパンに、バターを入れ、ご飯と＊を炒めます。（人参は5mm角）

1をラップで包み、お弁当箱の大きさに合わせてドクターイエローの形に整えます。

薄焼き卵を作ります。
卵をよく溶き、フライパンで焼きます。（強火すぎると焼き目がついてしまうので中火で）塩こしょうをする

形を整えたケチャップライスに巻きつけて、お弁当箱に詰めます。

海苔をドクターイエローの写真を見ながらカット。チーズはライトの部分です。
はがれやすい場合はマヨネーズで貼り付ける。