ガパオライス

ayapanda7
ayapanda7 @cook_40048288

バジルの香りが食欲をそそる、人気のタイ料理。材料をシンプルにして作りやすくしてみました〜。
このレシピの生い立ち
ピーマンは割愛しましたが、本当はこれにピーマンを入れるものだそうです。テレビで見てたら食べたくなって、自分の作りやすい方法で作ってみました。

ガパオライス

バジルの香りが食欲をそそる、人気のタイ料理。材料をシンプルにして作りやすくしてみました〜。
このレシピの生い立ち
ピーマンは割愛しましたが、本当はこれにピーマンを入れるものだそうです。テレビで見てたら食べたくなって、自分の作りやすい方法で作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉(もも肉) 150-180g
  2. パプリカ 1個
  3. 玉ねぎ(粗みじん切り) 1/2個
  4. 生姜(千切り) 1/2かけ分
  5. 赤唐辛子(小口切り) 少量
  6. ひとつまみ
  7. オイスターソース 大さじ1
  8. ナンプラー 大さじ1弱
  9. バジル 1房
  10. 2個

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、生姜、鶏ひき肉、唐辛子をフライパンに入れ炒める。塩加え炒め、赤パプリカ加え炒め、残りの調味料を加え炒める。

  2. 2

    洗ったバジルをちぎって入れ、全体を混ぜ合わせるように炒める。

  3. 3

    バジルに火が通ったら、ご飯の上に盛りつける。半熟の目玉焼きを作って、のせる。(※半熟目玉焼きの作り方は↓ )

  4. 4

    フライパンに油(分量外)をひいて熱し、熱くなったら卵を割り入れ、蓋なしで弱火で7-8分焼いて白身が固まったら出来上がり。

コツ・ポイント

ご飯はぜひ、ジャスミンライスを炊いて下さい、味がとてもよく合います。バジルを入れてからは手早く炒めて仕上げます。もも肉を使ったので、炒める時に油はひかずにいけました。

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ayapanda7
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疲れてるとき、料理すると、ホッとすることがあります。きっと「食べたい!」って本能があるからだろうなぁと思います。
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