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海老と卵とニラのラー油炒め
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海老と卵とニラのラー油炒め-レシピのメイン写真

海老と卵とニラのラー油炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

海老のニラ玉を辣油でピリ辛に仕上げた一品。色取りにきくらげとパプリカを加えて。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
四川水煮を作った際に辣油が大量に余ったので。

海老のニラ玉を辣油でピリ辛に仕上げた一品。色取りにきくらげとパプリカを加えて。冷凍保存可能。
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四川水煮を作った際に辣油が大量に余ったので。

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海老と卵とニラのラー油炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

海老のニラ玉を辣油でピリ辛に仕上げた一品。色取りにきくらげとパプリカを加えて。冷凍保存可能。
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四川水煮を作った際に辣油が大量に余ったので。

海老のニラ玉を辣油でピリ辛に仕上げた一品。色取りにきくらげとパプリカを加えて。冷凍保存可能。
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四川水煮を作った際に辣油が大量に余ったので。

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材料

10タッパー分(小)
  1. むき海老 500g
  2. 卵 8個
  3. ニラ 300g
  4. 乾燥きくらげ 30g
  5. パプリカ 4個
  6. 調味料
  7. 生姜 1片
  8. 乾燥小エビ 大さじ3~4
  9. 辣油 50mL
  10. 醤油 大さじ1
  11. オイスターソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きくらげは30分以上水に浸けて戻しておく。戻したきくらげは一口大に切り揃えて水を切っておく。

    • 海老と卵とニラのラー油炒め作り方1写真
  2. 2

    卵に塩胡椒し、多めのサラダ油で炒り卵を作り、皿に取り置く。

    • 海老と卵とニラのラー油炒め作り方2写真
  3. 3

    背ワタを取った海老は一口大に切り揃え、片栗粉と少量の水を加えてよく揉み洗って汚れを取り、水洗いしてザルに取っておく。

    • 海老と卵とニラのラー油炒め作り方3写真
  4. 4

    パプリカは種を取り1cm角に切り揃えておく。ニラは5cm程度のざく切りにしておく。

    • 海老と卵とニラのラー油炒め作り方4写真
  5. 5

    薄切りにした生姜をサラダ油で炒めて香りを出し、水をよく切った海老を炒める。

    • 海老と卵とニラのラー油炒め作り方5写真
  6. 6

    海老に軽く火が通ったら生姜を取り除き、小エビを加えて香りが出るまで炒め、さらにきくらげを加えて炒める。

    • 海老と卵とニラのラー油炒め作り方6写真
  7. 7

    調味料を加えて混ぜ合わせ、ニラとパプリカを加えて火を通し、炒り卵を混ぜ合わせ、塩で味を調えて完成。

    • 海老と卵とニラのラー油炒め作り方7写真

コツ・ポイント

生姜の香りを生かしたいので、胡麻油ではなくサラダ油を使った方が良い。海老は洗った後にペーパータオルなどで十分水を吸い取っておく。辣油の辛さだけを生かしたいので、豆板醤などは使わない方が良い。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2019/11/03 03:56に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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