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簡単☆減塩☆れんこんのきんぴら
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簡単☆減塩☆れんこんのきんぴら-レシピのメイン写真

簡単☆減塩☆れんこんのきんぴら

パパっと☆もぐもぐ
パパっと☆もぐもぐ @cook_40220521

れんこんだけで作るシンプルなきんぴらですが、シャキシャキした歯応えと甘辛さが癖になります。
このレシピの生い立ち
れんこんの時期に沢山食べたいので、何度も作るようになりました。減塩してもピリ辛なので美味しく食べられます。

れんこんだけで作るシンプルなきんぴらですが、シャキシャキした歯応えと甘辛さが癖になります。
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れんこんの時期に沢山食べたいので、何度も作るようになりました。減塩してもピリ辛なので美味しく食べられます。

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簡単☆減塩☆れんこんのきんぴら

パパっと☆もぐもぐ
パパっと☆もぐもぐ @cook_40220521

れんこんだけで作るシンプルなきんぴらですが、シャキシャキした歯応えと甘辛さが癖になります。
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れんこんの時期に沢山食べたいので、何度も作るようになりました。減塩してもピリ辛なので美味しく食べられます。

れんこんだけで作るシンプルなきんぴらですが、シャキシャキした歯応えと甘辛さが癖になります。
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材料

3~4人分
  • れんこん 400〜500g(一袋)
  • 輪切り唐辛子 小さじ2(量はお好み)
  • 酒 大さじ1〜2
  • みりん 大さじ1〜2
  • 砂糖 大さじ3〜4
  • 醤油(今回は減塩醤油使用) 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむいて4~5mmにスライスし、水にさらしてから水切りします。(急ぐときは省略してもOKですが粘りが出ます)

  2. 2

    中火でフライパンに胡麻油を熱して輪切り唐辛子を入れ、唐辛子に火が通ったられんこんを投入。

  3. 3

    れんこんの片面が焼けたら裏返したり、箸で焦げないようずらしたりして動かしながら焼きます。

  4. 4

    全体に油が回ったら酒、みりん、砂糖を入れて蓋をし、3分ほど蒸し焼きにします。

  5. 5

    醤油を加えて混ぜながら焼き、全体にタレが回ったら出来上がり。

  6. 6

    お好みで、最後に白ごまを入れて絡めるのも美味しいです。

コツ・ポイント

好みに合わせて甘さや辛さを調節するのがお薦めです。焼くときに火が通らなくても、蒸し焼きと味付けの時間があるので大丈夫。

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パパっと☆もぐもぐ
パパっと☆もぐもぐ @cook_40220521
2019/10/24 16:09に公開
減塩=シンプルな料理になるんですね。簡単、薄味が好きな方へ。家族に合わせて減塩。慣れれば素材の風味が健康的でイイね!でも正直、結構大変です。だから時々、塩分気にしないレシピも載せちゃいます…
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このレシピのキーワード

きんぴら れんこん 酒 減塩醤油 トウガラシ

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