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簡単♪きのこと海藻たっぷりヘルシーおかず
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簡単♪きのこと海藻たっぷりヘルシーおかず-レシピのメイン写真

簡単♪きのこと海藻たっぷりヘルシーおかず

ふくりくちゃん
ふくりくちゃん @cook_40097617

ぷりぷりきのことふわふわ卵♡
冷めても美味しいので、お弁当にも!
10分で出来ちゃうとっても簡単なおかずだよ♪
このレシピの生い立ち
乾燥海藻ミックスが余ったので

ぷりぷりきのことふわふわ卵♡
冷めても美味しいので、お弁当にも!
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ふくりくちゃん
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ぷりぷりきのことふわふわ卵♡
冷めても美味しいので、お弁当にも!
10分で出来ちゃうとっても簡単なおかずだよ♪
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乾燥海藻ミックスが余ったので

ぷりぷりきのことふわふわ卵♡
冷めても美味しいので、お弁当にも!
10分で出来ちゃうとっても簡単なおかずだよ♪
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材料

2人分
  1. 乾燥きくらげ 2枚
  2. 乾燥海藻ミックス 3グラム
  3. しめじ 1/4パック
  4. たまご 1個
  5. ごま油 大さじ1
  6. A オイスターソース 大さじ1
  7. A ハチミツ 小さじ1
  8. A 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きくらげと海藻を水につけて戻しておく。よく水気を切る。えのきは洗って半分の長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れ、たまごをふわっと炒める。いったん取り出す。

  3. 3

    1 を炒め、しんなりしたらAをを加える。

  4. 4

    たまごを加えてさっと混ぜ合わせて出来上がり。海藻の量や水分で味が薄い時は塩こしょうで味を整える。

コツ・ポイント

たまごを炒めすぎると硬くなっちゃうので、ふわっと♪

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ふくりくちゃん
ふくりくちゃん @cook_40097617
2016/06/28 08:53に公開

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