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しらす入り七草粥
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しらす入り七草粥-レシピのメイン写真

しらす入り七草粥

はじめちゃん
はじめちゃん @cook_40134667

しらすを入れて、風味も栄養価もアップ!!
このレシピの生い立ち
七草粥に足りない栄養素をプラスし、更に七草粥の味に邪魔にならないやさしい素材として釜あげしらすが最適ではと考え作りました。

しらすを入れて、風味も栄養価もアップ!!
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七草粥に足りない栄養素をプラスし、更に七草粥の味に邪魔にならないやさしい素材として釜あげしらすが最適ではと考え作りました。

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はじめちゃん
はじめちゃん @cook_40134667

しらすを入れて、風味も栄養価もアップ!!
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七草粥に足りない栄養素をプラスし、更に七草粥の味に邪魔にならないやさしい素材として釜あげしらすが最適ではと考え作りました。

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七草粥に足りない栄養素をプラスし、更に七草粥の味に邪魔にならないやさしい素材として釜あげしらすが最適ではと考え作りました。

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材料

2人分
  1. 米 1/3合
  2. 七草 適量
  3. 釜あげしらす 100g程度
  4. 水 500㏄
  5. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    米を研いでザルにあげます。
    水を鍋に入れて沸騰させます。

  2. 2

    水が沸騰したら、先程研いだ米を入れ、中火~強火で煮たたせます。

  3. 3

    煮立ってきたら、塩を入れ弱火にします。ここで一度しっかりと混ぜて下さい。蓋を少しずらして20分~30分まで煮て下さい。

  4. 4

    お米が好みの固さになれば、刻んだ七草を入れ、焦げないようにひと煮立ちさせて下さい。

  5. 5

    仕上げに食べる直前に釜あげしらすをトッピングして出来上がり!!

コツ・ポイント

出来上がりをすぐに召し上がるほうが、美味しいです。

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はじめちゃん
はじめちゃん @cook_40134667
2016/01/06 01:18に公開
私共「一水産」は、和歌山県御坊市にある、しらす専門店です。 「安全へのこだわり」「技術へのこだわり」「素材へのこだわり」を3本柱に持ち、とれたての新鮮な生しらすを、最高級の「釜あげしらす」に仕上げてご提供しております。
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