紀文の「魚河岸あげ」を使いました。

小松菜を5㎝の長さに切り揃え、「魚河岸あげ」1個も4切れに切る。

レンジ対応の蓋付き容器に小松菜を入めんつゆをひとかけし、上に「魚河岸あげ」をのせる。

蓋をしてレンジでチンする（600W5分）

温かい内に「魚河岸あげ」と小松菜を入れ替え再度めんつゆをひとかけしばらく置いて汁を染み込ませる。