意外とお手軽に楽しめるスーパーフード♪特にオススメはチアシード。水分と一緒にそのままもいいけど、ヨーグルトなら一石二鳥♪
このレシピの生い立ち
我が家の朝食では、４個パックの色々なフレーバーのヨーグルトが定番なのですが、この量に大さじ１杯のチアシードは多すぎか？と思いつつ、めんどくさがりが高じてやってみたら、とても美味しくいただけました♪