チキンとブロッコリーのトマトソース
お休みの日のお昼ご飯
このレシピの生い立ち
家にある物でー
とまとのホール缶があったので
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにします
-
- 2
にんにくをみじん切りにしました
にんにく一欠片を
包丁で押し潰し
みじん切りにしました
-
- 3
鶏肉の皮は、外しで、保存です
半解凍した鶏肉をさいの目切りにしました
鶏肉に下味をつけます
-
- 4
胡椒少々
-
- 5
おろしにんにくを少々
-
- 6
顆粒 鶏ガラスープ少々
-
- 7
醤油 ふたまし
-
- 8
日本酒 ひと回し
-
- 9
片栗大さじ2
- 10
3に、4から9を揉み込みます
オリーブオオイルで
焼きます！
油はねにお気をつけ下さい！
- 11
味見！
美味しい！
後で煮込みますので、軽く焼く感じでd(^_^o)」
- 12
にんにくと鷹の爪を炒めます
- 13
フライパンで、パスタを茹でています
- 14
オリーブオイルで
12と玉ねぎを炒めます - 15
パスタは、茹で上がっています
パスタが固まらない様に
オリーブオイルを回しかけ
- 16
冷凍ブロッコリーを14に、投入しました
- 17
トマト缶を投入しまーす
火を入れます！
- 18
水分を飛ばします
- 19
鶏肉を投入しまーす
- 20
美味しいー
- 21
和えます
- 22
粉チーズを振りかけて
完成です
コツ・ポイント
パスタを冷やさず
準備が大事だと感じました
つくれぽ
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