冷凍可!肉でも魚でも合う♪味噌漬け

料理ニガテ系女子☆
料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445

鮭や鱈などの白身魚、豚ロースや鶏胸肉まで何でも合う、万能味噌漬け♡
漬けて冷凍しておけば、おかずにお弁当に便利!
このレシピの生い立ち
冷凍できるタレの研究中にできました!

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材料

2人分
  1. 魚の切り身(今回はブリ) 2切れ
  2. ★味噌 大さじ1
  3. ★みりん 大さじ1
  4. ★醤油 小さじ1
  5. ★砂糖 小さじ1
  6. かつお節(小分けパック) 1/2袋

作り方

  1. 1

    魚は水洗いし、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る(新鮮なら省略可)。
    ラップを敷いたお椀に★を入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    ラップごとタレを取り出し、そのラップに切り身を乗せ、両面にタレを塗る。ラップで包んで、1時間程冷蔵庫で寝かせる。

  3. 3

    余分な味噌を落として、フライパン用アルミホイルを敷いたフライパンで両面を焼く。焦げやすいので、中〜弱火で焼いてください♪

  4. 4

    ②の状態で冷凍できます!
    食べるときは、食べる数時間〜1日前に冷蔵庫に移して解凍し、余分なタレを取ってから焼けばOK!

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レシピ作者

料理ニガテ系女子☆
に公開
夫と子供たちと暮らす料理苦手ママです。フルタイム勤務&平日はワンオペメイン。よく言えば舌が肥えた、悪く言えば味にうるさい(笑)夫と食わず嫌い多めの子供たちとわいわい楽しい毎日。おうちのご飯が一番美味しい!と言われるのが目標!簡単、時短、節約、作り置き、でも美味しいメニューを中心に★手間のかかる料理もマスターできる日を目指し…みなさまの素敵レシピをお借りしながら頑張ります!
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