ヨーグルト味噌漬け

うにらさん
うにらさん @cook_40055065

ヨーグルト+味噌
発酵食品のW使いで健康効果と旨味アップの味噌漬けです 
このレシピの生い立ち
味噌とヨーグルトの発酵食品同志を合わせたらどんな味になるんだろうと作ってみました。
ヨーグルトはでしゃばる事無く良い働きをしてくれます(^−^) 

ヨーグルト味噌漬け

ヨーグルト+味噌
発酵食品のW使いで健康効果と旨味アップの味噌漬けです 
このレシピの生い立ち
味噌とヨーグルトの発酵食品同志を合わせたらどんな味になるんだろうと作ってみました。
ヨーグルトはでしゃばる事無く良い働きをしてくれます(^−^) 

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材料

  1. 味噌 70g
  2. プレーンヨーグルト 40g
  3. 砂糖 大さじ1
  4. みりん 大さじ2
  5. お好みの魚や肉の切り身 3〜5切 

作り方

  1. 1

    密閉容器に調味料を加え良く混ぜます。

  2. 2

    カジキマグロを並べます。(鰤、鰆、銀鱈、豚肉、鶏肉、牛肉etc.お好みの素材で)

  3. 3

    裏返して蓋をしたら冷蔵庫で1〜3日程漬けこみます。途中何度か裏返してください。 

  4. 4

    魚焼きグリルにくっつかないホイルを敷き、水洗いしてキッチンペーパーで水気を拭いたカジキマグロを並べて焼きます。

  5. 5

    盛り付けます。

コツ・ポイント

焦げやすいので味噌を洗い流してから焼くのがコツです。
味噌によって塩分が異なるので加減してください。
甘さもお好みで、、。

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Instagram @unira2 ほぼ毎日、主に夕食日記を投稿しています良かったら遊びに来てね^^食べることが大好き❤家族が喜ぶ顔を見るのはもっと好き❤娘や孫に伝えたいレシピ達ですよろしくお願いいたします<(_ _)>☆つくれぽくださった方へお礼を伝える術が無いのが心苦しいです心からの感謝の気持ちをこの場でお伝えいたします✨ありがとうございます<(_ _)>
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