鶏もも肉を塩、コショウで味付けします

オリーブオイルとにんにくをフライパンで熱し、香りがたってきたらお肉を入れます

片面が焼けたら裏返して蓋をします。火が通ったら完成です。
写真のトマトは切っただけです。野菜の足りてない人はぜひ。