簡単レンチン低糖お食事おからパン♪
mmmanamana @cook_40152960
糖質制限中。どうにか簡単に主食を食べたくて考えました！
このレシピの生い立ち
低糖質ショコラケーキ（レシピID:20129708）をアレンジ♪
作り方
- 1
材料をボールに入れて混ぜる。
-
- 2
600Wレンジで5分半チン♪
今回は黒豆のおからが手に入ったので黒いですが…
-
- 3
立てかけておくと焼き縮みが少なくフンワリしますよ！
-
- 4
私は6等分してサンドイッチなどで食べてます♪
残りは冷凍してその都度グリルで焼いてます★ -
コツ・ポイント
混ぜるのみ！
似たレシピ
-
-
-
-
-
ＨＢ使用 おからと大豆粉の丸パン 低糖質 ＨＢ使用 おからと大豆粉の丸パン 低糖質
前回手ごねで作ったときの配合を改良し、ふっくら感を増しました。糖質制限ダイエットや、糖尿病対策にも！
-
おからパウダーのレンジパン♪糖質制限 おからパウダーのレンジパン♪糖質制限
つくれぽ190件＆MYフォルダ8200人突破！主食をとらずに糖質を制限する「糖質制限食」でも主食も食べたい！
-
-
-
低糖低カロ高タンパクなのに美味しいパン 低糖低カロ高タンパクなのに美味しいパン
ライザップ中でも甘くて美味しい物が食べたくて。毎日食べて減量中何度も作り1番美味しく一番簡単で良い配合に仕上げた。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20179954
