トマト鍋

フライパンで作る鍋。彩り鮮やかな野菜で栄養バランスも良いです。パスタやリゾットなど締めまで楽しめます♪
このレシピの生い立ち
野菜や肉の旨味だけで美味しく食べれるトマト鍋。具が多いので下処理が多いですが、栄養も満点で締めまで美味しいのが嬉しいレシピです。ワインにもピッタリです♪
トマト鍋
フライパンで作る鍋。彩り鮮やかな野菜で栄養バランスも良いです。パスタやリゾットなど締めまで楽しめます♪
このレシピの生い立ち
野菜や肉の旨味だけで美味しく食べれるトマト鍋。具が多いので下処理が多いですが、栄養も満点で締めまで美味しいのが嬉しいレシピです。ワインにもピッタリです♪
作り方
- 1
トマトソース用の玉ねぎ(60g)・にんにく(1片)は粗みじん切にする。
- 2
ミニハンバーグの、玉ねぎ(60g)・きのこ類は粗みじん切にする。
- 3
キャベツは2~3等分する。
- 4
きのこ類は石づきを取り食べやすい大きさに割く。
- 5
じゃが芋は5~6等分“くし切”。れんこん(皮を剥く)・さつまいもは5~6リの“輪切り”。5分程度水に浸しアクを取る。
- 6
かぼちゃ・玉ねぎは7~8ミリの厚さに切る。にんじんは縦4等分する。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分ける。
- 7
ブロッコリー、じゃがいも、れんこん、かぼちゃ、にんにんは下茹でする。
- 8
ブロッコリーは1分茹で水気を切る。
- 9
じゃがいも、れんこん、かぼちゃ、にんにんは3分茹でザルにあげ水気を切る。
- 10
ミニハンバーグを作る。ボウルに2とひき肉・薄力粉を入れる。
- 11
10を粘りが出るまで捏ねる。
- 12
11を3~4センチの丸形に形成する。
- 13
フライパンにオリーブ油を入れ、12を強火で片面1分ずつ焼く。
- 14
ミニハンバーグを取り出す。
- 15
14のハンバーグを取り出したフライパンに、1の玉ねぎ・にんにくを香りが出るまで炒める。
- 16
15にトマト缶を加える。
- 17
煮立ってきたら、砂糖・ハーブ塩・白ワイン(または料理酒)・水3~5g)・コンソメを加える。
- 18
17が煮立ってきたら、ソーセージ・じゃが芋・南瓜・玉ねぎ・さつま芋・キャベツ・れんこん・きのこ・ミニハンバーグを入れる。
- 19
蓋をして8~10分煮る。
- 20
ブロッコリーを加え1~2分煮る。
コツ・ポイント
・具はお好みのものをご利用ください。ひき肉も豚、鶏、合挽などお好きなものでどうぞ♪
・トマトソースは薄めですが野菜やソーセージ、肉から旨味が出ます。具に火が通ったところで味見をしてお好みの味に調整ください。
・締めはリゾットやパスタでどうぞ
似たレシピ
-
-
トマトホール缶で作るあったかトマト鍋 トマトホール缶で作るあったかトマト鍋
お鍋が恋しくなる季節。トマト缶でトマト鍋を作ってみました。〆はリゾット、パスタ、オムライスとバリエーションも楽しめます。 クックIK6DBG☆ -
-
野菜たっぷりトマト鍋 野菜たっぷりトマト鍋
野菜をたっぷり食べられるトマト味のイタリアン鍋です。北欧カラーの卓上鍋はこちら↓https://www.angers-web.com/flacco26 アンジェ公式キッチン -
-
-
その他のレシピ