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中学生男子弁当☆20191212
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中学生男子弁当☆20191212-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20191212

kongworks
kongworks @cook_40222102

今日も無事間に合いました( ˆᴗˆ )
このレシピの生い立ち
お弁当の内容が決めれない時は息子に食べたいものを聞いて入れます。
2つ決めてもらうと楽～

今日も無事間に合いました( ˆᴗˆ )
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お弁当の内容が決めれない時は息子に食べたいものを聞いて入れます。
2つ決めてもらうと楽～

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中学生男子弁当☆20191212

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kongworks @cook_40222102

今日も無事間に合いました( ˆᴗˆ )
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お弁当の内容が決めれない時は息子に食べたいものを聞いて入れます。
2つ決めてもらうと楽～

今日も無事間に合いました( ˆᴗˆ )
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お弁当の内容が決めれない時は息子に食べたいものを聞いて入れます。
2つ決めてもらうと楽～

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材料

  1. イカリングフライ(市販) 3個
  2. ウィンナー 2本
  3. 卵 1個
  4. 塩
  5. 醤油
  6. きんぴらごぼう(作り置き冷凍保存)
  7. たらこスパゲティ(冷凍食品)
  8. ブロッコリー
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作り方

  1. 1

    市販のイカリングフライを170度の油で揚げる

  2. 2

    ウィンナーを軽く焼き、卵で包む→味付けは塩と醤油

  3. 3

    きんぴらごぼうは作り置き冷凍保存していたもの

  4. 4

    たらこスパゲティは冷凍食品をレンジでチン

  5. 5

    ブロッコリーを茹でる

コツ・ポイント

今日の下ごしらえ
・きんぴらごぼうを作り、お弁当用カップに小分けしタッパー冷凍。夜、冷蔵庫に戻しておく

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/12/11 22:37に公開

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