簡単&栄養♪アボカドのコク旨バター醤油♡
◇ayano＆ku◇ @cook_40115154
コエンザイムQ10、鉄、K、食物繊維が豊富な美の食材アボカド♡レンジで簡単に出来る色鮮やかで、一味違うホットな１品♪
このレシピの生い立ち
アボカドの脂肪分の大半が善玉脂質と呼ばれる不飽和脂肪酸。オレイン酸はこの1種で血中の悪玉コレステロール低下作用あり。豊富なビタミンEは強い抗酸化作用があり、生活習慣病の予防に。 末梢血管拡張による血行促進作用から冷え性改善♪美肌成分も豊富♡
簡単&栄養♪アボカドのコク旨バター醤油♡
コエンザイムQ10、鉄、K、食物繊維が豊富な美の食材アボカド♡レンジで簡単に出来る色鮮やかで、一味違うホットな１品♪
このレシピの生い立ち
アボカドの脂肪分の大半が善玉脂質と呼ばれる不飽和脂肪酸。オレイン酸はこの1種で血中の悪玉コレステロール低下作用あり。豊富なビタミンEは強い抗酸化作用があり、生活習慣病の予防に。 末梢血管拡張による血行促進作用から冷え性改善♪美肌成分も豊富♡
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初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう！に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20181309
