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餃子の王将☆青梗菜ロール
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餃子の王将☆青梗菜ロール-レシピのメイン写真

餃子の王将☆青梗菜ロール

シオン454
シオン454 @cook_40049024

王将のおいしい餃子を青梗菜で巻いて
ヘルシーに仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
おいしい王将の餃子をお野菜たっぷり、
ヘルシーに食べたかったので。

王将のおいしい餃子を青梗菜で巻いて
ヘルシーに仕上げてみました。
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おいしい王将の餃子をお野菜たっぷり、
ヘルシーに食べたかったので。

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シオン454
シオン454 @cook_40049024

王将のおいしい餃子を青梗菜で巻いて
ヘルシーに仕上げてみました。
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おいしい王将の餃子をお野菜たっぷり、
ヘルシーに食べたかったので。

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おいしい王将の餃子をお野菜たっぷり、
ヘルシーに食べたかったので。

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材料

2人分
  • 餃子の王将生餃子 6個
  • 青梗菜 12枚
  • にんじん(ピーラーで剥く) 少々
  • ブロッコリースプラウト 1/3袋
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作り方

  1. 1

    青梗菜は
    さっとゆで、
    2枚1組にする。

    • 餃子の王将☆青梗菜ロール作り方1写真
  2. 2

    餃子の王将生餃子は添付のレシピ通り
    焼く。

  3. 3

    1にピーラーで剥いたにんじんをのせ、
    ブロッコリー
    スプラウト、
    2をのせて巻く。

    • 餃子の王将☆青梗菜ロール作り方3写真
  4. 4

    添付のたれをつけていただきます。

    • 餃子の王将☆青梗菜ロール作り方4写真
  5. 5

    ヘルシーで華やかに見えるので女子会にもオススメです。

    • 餃子の王将☆青梗菜ロール作り方5写真

コツ・ポイント

青梗菜は電子レンジで2~3分加熱してもOK。

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シオン454
シオン454 @cook_40049024
2016/07/03 13:06に公開
料理は下手ですが、食べることをだれよりも愛しています。
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このレシピのキーワード

餃子 にんじん チンゲンサイ ブロッコリー スプラウト

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