季節野菜入りおにぎり

Name: 季節野菜入りおにぎり
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 600g程度（2合分）; 枝豆（さやつき） 60g; 梅干し 1個（10g）; 白ごま 大さじ1; とうもろこし 1/2本（好みでごま塩を振る）

日本のファストフードを手軽に彩り
このレシピの生い立ち
1個分（約75g）のエネルギー
枝豆おにぎり160kcal／食塩相当量0.4g
とうもろこしおにぎり161kcal／食塩相当量0g
調理時間約15分
作り方を解説している動画はこちら
https://youtu.be/ix7wb-UvYUQ

材料

4人分

ごはんは体のエネルギー源となる炭水化物が豊富に含まれています。おにぎりは手軽に持ち歩いてすぐ食べられる、日本が誇るファストフード。具材の組み合わせのバリエーションは無限で、旬の野菜を入れると栄養価もアップします。

枚方市 @cook_40262135

2019/12/13 08:26に公開

大阪府枚方市のキッチンです。広報ひらかたに掲載している「枚方キッチン」のレシピを掲載します。

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