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(342円)鮭とあさりのホイル焼き
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(342円)鮭とあさりのホイル焼き-レシピのメイン写真

(342円)鮭とあさりのホイル焼き

nnnnxn
nnnnxn @cook_40285263

洗い物も少なくおなかいっぱいズボラ飯
このレシピの生い立ち
洗い物を少なく、調理時間も短く。一人暮らしのずぼらレシピです。

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材料

2人分
  1. 鮭の切り身 2切れ
  2. ボイルしたあさり 好きなだけ
  3. しめじ 好きなだけ
  4. キャベツ 1/4
  5. ピーマン 2個
  6. 玉ねぎ 1/2
  7. ウインナー お好みで
  8. バター 10g
  9. ブイヨン 固形1つ
  10. 白ワイン 適量
  11. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマン、キャベツ、玉ねぎを切っておく。

  2. 2

    アルミホイルをフライパンに敷く。具材が多いのでフライパンを覆うくらいの大きさで。縦と横に2枚敷くとこぼれにくいです。

  3. 3

    オリーブオイルやサラダ油をアルミホイルに塗ります。魚の皮が張り付かないように。

  4. 4

    アルミホイルに鮭の切り身1匹とあさりを乗せ、それを覆うように野菜を乗せる。その上にバターとブイヨンを乗せる。

  5. 5

    塩コショウと白ワインをかけたらアルミホイルを閉じる。具材が多くて覆えない場合はもう1枚アルミホイルで包む。

  6. 6

    中火で5分、弱火で5分程度焼いて完成。

コツ・ポイント

入れるものは好きな野菜、好きな魚でOK。ブイヨンの代わりに和風だし、白ワインの代わりに料理酒を入れてぽん酢で食べるのもおすすめです。

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nnnnxn
nnnnxn @cook_40285263
2019/12/07 06:06に公開

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