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ココナツバター梨人参のクリームスムージー
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ココナツバター梨人参のクリームスムージー-レシピのメイン写真

ココナツバター梨人参のクリームスムージー

ma_ma&jiji
ma_ma&jiji @cook_40104152

このところブームのココナツオイル。ココナツバターを使った人参、旬の梨できれいな色の美味しいスムージーができました。
このレシピの生い立ち
毎朝、人参でジュースやスムージーを作っていて、ココナツバターも食べるようになったのですが、旬の梨が美味しいので3つを組み合わせてみたら、美味しいスムージーができました。色もとてもきれいいな色になり味も優しく美味しいのでとても食べやすいです。

このところブームのココナツオイル。ココナツバターを使った人参、旬の梨できれいな色の美味しいスムージーができました。
このレシピの生い立ち
毎朝、人参でジュースやスムージーを作っていて、ココナツバターも食べるようになったのですが、旬の梨が美味しいので3つを組み合わせてみたら、美味しいスムージーができました。色もとてもきれいいな色になり味も優しく美味しいのでとても食べやすいです。

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ココナツバター梨人参のクリームスムージー

ma_ma&jiji
ma_ma&jiji @cook_40104152

このところブームのココナツオイル。ココナツバターを使った人参、旬の梨できれいな色の美味しいスムージーができました。
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材料

1人分
  • 人参(中) 1/2
  • ココナツパウダー(無添加)) 大匙1
  • ココナツバター 大匙1
  • 梨(旬のもの) 1個
  • 水(なくてもOK) 少々
  • ゆず酢(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    人参はざっくり細切りに、梨もざっくりひと口大にカットして、ブレンダーを用意。

  2. 2

    人参、梨、ココナツパウダー、ココナツバター、水の順でブレンダー容器に入れて、なめらかになるまでまわす。

  3. 3

    コップに移し、飲む前に味をみて、お好みで少しゆず酢か、レモン汁を加えてよく混ぜて頂きます。

コツ・ポイント

ブレンダーの能力によりますが、刃に近いほうに梨を入れると水なしでもよくまわります。
水は入れ過ぎないよう注意。
ココナツパウダー、ココナツバターはオーガニック、無添加のものが望ましいです。
もしなければココナツミルクでも代用してみて下さい♪

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ma_ma&jiji
ma_ma&jiji @cook_40104152
2014/08/24 04:22に公開
エコで地球に優しく、簡単で、美味しいベジ料理を探求しています。発酵大好き。麹を使った味噌や醤油、塩麹、甘酒、パンなど開発中。ローフード、マクロビ、リビングフード、世界各地の伝統食を参考にしています。
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このレシピのキーワード

スムージー にんじん ココナッツ バター 梨

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