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すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ
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すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ-レシピのメイン写真

すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

すだちの上品な酸味、とうもろこしの優しい甘み、さくさく胸肉、すっきりとした餡で 脱夏バテです♪
このレシピの生い立ち
美味しいすだちをつかって疲労回復メニューを考えました。

すだちの上品な酸味、とうもろこしの優しい甘み、さくさく胸肉、すっきりとした餡で 脱夏バテです♪
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美味しいすだちをつかって疲労回復メニューを考えました。

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すももマミー
すももマミー @cook_40080424

すだちの上品な酸味、とうもろこしの優しい甘み、さくさく胸肉、すっきりとした餡で 脱夏バテです♪
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美味しいすだちをつかって疲労回復メニューを考えました。

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材料

5人分
  • 鶏胸肉 2枚(500g)
  • 【下味】
  • 昆布茶 小さじ1/2
  • 三温糖(砂糖) 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 生姜(みじん切り) 2片
  • にんにく(みじん切り) 2片
  • 【まぶす用】
  • 片栗粉 大さじ4
  • 【焼く用】
  • サラダ油 大さじ2
  • 【もろこし餡】
  • とうもろこしの缶詰め 120g
  • 【下味】の残り汁 残った分
  • めんつゆ 大さじ2
  • お酢 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • 【仕上げ】
  • すだち(薄く輪切り) 3個
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作り方

  1. 1

    鶏肉は麺棒で叩いて、厚さを均等にします。

    • すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ作り方1写真
  2. 2

    鶏肉と下味の材料をボウルで揉み込み、ラップして冷蔵庫で10~30分寝かせます。

    • すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫から取り出し、鶏肉から出た余った下味の汁は後ほど使うのでとっておきます。

  4. 4

    鶏肉に片栗粉をまぶして、サラダ油を熱したフライパンで蓋をして弱〜中火で5分蒸し焼きにします。

    • すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ作り方4写真
  5. 5

    その間に、3の汁に足すようにもろこし餡の材料を加えていきます。

    • すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ作り方5写真
  6. 6

    鶏肉を裏返し、蓋はせずに4分ほどカリカリに焼きます。

    • すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ作り方6写真
  7. 7

    隣のフライパンに、汁を捨てたとうもろこしの缶詰を投入し、5を加え火にかけてとろみをつけます。

    • すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ作り方7写真
  8. 8

    お皿に輪切りにしたすだちを並べ、一口大に切った鶏肉を乗せて、もろこし餡をかけます。

    • すだちと共に。鶏のもろこし餡かけ作り方8写真

コツ・ポイント

鶏胸肉は厚さを均等にすることで焼きムラがなくなります。
はじめは蒸し焼きに、裏返したらカリカリに焼きます。

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すももマミー
すももマミー @cook_40080424
2014/08/20 23:19に公開
離乳食・幼児食レシピを主に載せていきます。世の中のママさんのごはん作りのお役に立てますように…‧⁺ ⊹˚.まとめに時期ごとにまとめてあります ご覧下さい!
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このレシピのキーワード

あんかけ 缶詰 こぶ茶 片栗粉 とうもろこし にんにく 酒 こしあん すだち しょうが 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20184560
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