ピーマンを輪切りにします。玉ねぎも縦に3mm位の厚さに切ります。カルパスは斜めに2mm幅にきります。

パスタを茹でるお湯を沸かします。沸かしてる間に玉ねぎ、ピーマン、カルパスをサラダ油を大さじ1ひいたフライパンで炒めます。

具材がある程度火が入ったら塩コショウとケチャップ、ニンニクチューブを入れて再度炒めます。

パスタを表示より少し短めに茹でたら一度ざるに上げ残りのサラダ油を絡めます。

具材の入ったフライパンにサラダ油を絡めたパスタとガーリックシーズニングを入れよく炒めます。

全体的にケチャップが混ざってパスタの芯が無くなったら出来上がり。