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ズッキーニとツナの和風パスタ
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ズッキーニとツナの和風パスタ-レシピのメイン写真

ズッキーニとツナの和風パスタ

yuudai0406
yuudai0406 @cook_40199974

夏野菜のズッキーニと、ニンニクをたっぷり使って暑さに負けないように♪
このレシピの生い立ち
暑さ続きでお疲れの身体に、優しいサッパリ和風のパスタを、と思い、冷蔵庫のズッキーニと常備しているツナ缶を使ってみました。

夏野菜のズッキーニと、ニンニクをたっぷり使って暑さに負けないように♪
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ズッキーニとツナの和風パスタ

yuudai0406
yuudai0406 @cook_40199974

夏野菜のズッキーニと、ニンニクをたっぷり使って暑さに負けないように♪
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暑さ続きでお疲れの身体に、優しいサッパリ和風のパスタを、と思い、冷蔵庫のズッキーニと常備しているツナ缶を使ってみました。

夏野菜のズッキーニと、ニンニクをたっぷり使って暑さに負けないように♪
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材料

2人分
  1. パスタ 1.4mm 200g強
  2. ズッキーニ 1本
  3. にんにく 3片
  4. 塩胡椒 少量
  5. ツナ缶(オイル漬けのもの) 1缶
  6. オリーブオイルorサラダ油 適量
  7. うすくち醤油(仕上げの香りづけ) 少量
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かす。
    沸騰したら、少し多めに塩を入れパスタを茹で始める。
    (お湯、塩は分量外)

  2. 2

    にんにくとズッキーニを弱火で焦げないように炒め、全体的に半透明になってきたら塩胡椒で軽く味付け、ツナ缶(油も)を加える。

  3. 3

    パスタは指定の時間より1分早く茹で上げるが、そのさらに1分前に、茹で汁をお玉軽く1杯”2”に加えて馴染ませる(乳化)。

  4. 4

    茹で上がったパスタを”3”に加え、火を強めて水分を一気に飛ばす、同時に淡口醤油をタラタラっとひと回し、香りをつける。

コツ・ポイント

パスタはお好みのタイプをお好みの量でどうぞ。
ソースに塩気が強めの茹で汁を加えることにより、オイルが乳化され麺に絡みやすくなります、事前の味付けは控えめにして、最後の淡口醤油で加減しましょう♪
刻んだ紫蘇やのりを添えても美味しいです。

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yuudai0406
yuudai0406 @cook_40199974
2014/08/25 07:14に公開
元々お料理は大好きな私σ(・・*)今は夫のためにお料理するのが幸せです♪褒めてもらえたお料理(基本家庭料理で簡単なものです)をお伝えしたいと思います。口に入れるものが、未来の健康を作るはず。大切な人共々、手料理でハッピーになろ♡
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