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栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!
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栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!-レシピのメイン写真

栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!

あおもみじ
あおもみじ @cook_40059062

とろーり蜜&栗の甘さ、お手軽に楽しめます。少しだけ食べたい時は、電子レンジで作るレシピID : 20237409をどうぞ

このレシピの生い立ち
栗の木(裏のお宅の!)を眺める毎日、地元産の栗も店先に並び、家族のリクエストに試作意欲が湧きました。栗剥きの時間のない時、少しだけ食べたい時は、レシピID : 20237409で、10~12個だけ、電子レンジで作ります。ご参照ください。

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栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!

あおもみじ
あおもみじ @cook_40059062

とろーり蜜&栗の甘さ、お手軽に楽しめます。少しだけ食べたい時は、電子レンジで作るレシピID : 20237409をどうぞ

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材料

栗 1キロ
  • 栗 1kg
  • 砂糖 剥いた栗と同量
  • 重曹 大さじ1×4回分
  • 水 栗が隠れる程度
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作り方

  1. 1

    「皮つき栗、水、重曹を鍋で沸騰後、弱火で10分」を2回行い、皮を軟らかくしてから剥く。剥いた栗は乾かないように水に浸ける

  2. 2

    剥き栗の重さを計り、同量の砂糖を用意する。今回の砂糖の量は977g。

    • 栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!作り方2写真
  3. 3

    鍋に、剥き栗、水、重曹を入れ、沸騰後、弱火で10分。途中でアクをすくい取る。

  4. 4

    3の水を捨て、栗の表面をやさしく撫で洗いし、黒い筋を楊枝で取る。水を取り替え、3&4を繰り返す。栗が軟らかくなればOK。

  5. 5

    深めの鍋に、栗、砂糖、栗、砂糖の順に入れ、弱火にかける。途中、アクを(泡状のもの)取る。

    • 栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!作り方5写真
  6. 6

    砂糖が溶けて、蜜状になったら完成。

    • 栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!作り方6写真
  7. 7

    長期保存は、瓶に詰め冷蔵庫へ。
    冷凍は保存袋に入れて。蜜は凍らないので、蜂蜜の代わりにヨーグルトにかけると美味しいです!

    • 栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!作り方7写真
  8. 8

    あっという間に食べきるなら、砂糖の量を減らして、甘さ控えめでもOKです!
    (コツ・ポイント参照)

    • 栗の渋皮煮、1キロでも簡単!すぐできる!作り方8写真

コツ・ポイント

・砂糖は、長期保存しない時は、減らしてもOK(つくれぽ参照)。梅ジャム(ID : 19055620)と同じく、果実と砂糖を同量にしてある。
・3&4は、栗が軟らかくなるまで2〜3回繰り返す。古い栗は軟らかくならないので信頼できる店で買う。

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あおもみじ
あおもみじ @cook_40059062
2014/09/26 04:18に公開
低GI、低コレステロール、砂糖と塩分控えめ、適正カロリーを心がけています。食生活は、野菜、果物、玄米、全粒粉の手作りパン、自家製のカスピ海ヨーグルトなど 食物繊維の摂取&栄養バランスを考えてます。自分の時間を作るために、あれこれ工夫して、料理・家事はサクサクッ!と効率よく済ませてます。
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このレシピのキーワード

煮物 生栗

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