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梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし
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梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし-レシピのメイン写真

梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏になるとよく作る茄子の煮びたし♪少しだけアレンジしてさっぱりした夏ごはんにしてみました
このレシピの生い立ち
いつもは茄子だけでつくりますが、今回はズッキーニも炒めていれてみました。またさっぱりさせるために、しょうがと梅を入れました。ほんのり香る味で食欲増進します

夏になるとよく作る茄子の煮びたし♪少しだけアレンジしてさっぱりした夏ごはんにしてみました
このレシピの生い立ち
いつもは茄子だけでつくりますが、今回はズッキーニも炒めていれてみました。またさっぱりさせるために、しょうがと梅を入れました。ほんのり香る味で食欲増進します

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梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏になるとよく作る茄子の煮びたし♪少しだけアレンジしてさっぱりした夏ごはんにしてみました
このレシピの生い立ち
いつもは茄子だけでつくりますが、今回はズッキーニも炒めていれてみました。またさっぱりさせるために、しょうがと梅を入れました。ほんのり香る味で食欲増進します

夏になるとよく作る茄子の煮びたし♪少しだけアレンジしてさっぱりした夏ごはんにしてみました
このレシピの生い立ち
いつもは茄子だけでつくりますが、今回はズッキーニも炒めていれてみました。またさっぱりさせるために、しょうがと梅を入れました。ほんのり香る味で食欲増進します

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材料

3人分
  1. ズッキーニ 大1/2本
  2. 茄子 3本
  3. △めんつゆ(3倍濃縮) 100㏄
  4. △水 250㏄
  5. ◎しょうが チューブ4㎝ほど
  6. ◎梅干し 1個
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを写真のように切る

    • 梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし作り方1写真
  2. 2

    茄子を写真のように切る

    • 梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし作り方2写真
  3. 3

    梅干しの種をとりたたいて潰す。

    • 梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし作り方3写真
  4. 4

    鍋に△を入れ沸騰させる

  5. 5

    少し多めの油をフライパンにしき、ズッキーニを炒める。焼き色が付いたら鍋に入れる

    • 梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし作り方5写真
  6. 6

    油が少なくなっていたら足して、茄子を炒める。茄子は油を良く吸うので足りなければひっくり返した後足して焼く。

    • 梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし作り方6写真
  7. 7

    焼いた茄子も鍋に入れて5分ほど煮る。そこに隠し味の◎を加えて1分ほど煮て出来上がり。

    • 梅と生姜の隠し味♡茄子&夏野菜の煮びたし作り方7写真
  8. 8

    荒熱が取れたら、冷蔵庫で冷たくしてもOK。夏は冷たいほうが美味しいです

コツ・ポイント

茄子は揚げてもいいのですが、油をすごく吸うので我が家は多めの油で揚げ焼きにして少しでも油を少なくしています。また食欲増進の隠し味でさらにさっぱり!子供も喜んで食べていました

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2016/07/14 11:25に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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