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豚とれんこんのミルフィーユ
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豚とれんこんのミルフィーユ-レシピのメイン写真

豚とれんこんのミルフィーユ

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

しゃきしゃき食感のれんこんを肉と一緒に！
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
れんこんを炒めるとしゃきしゃきで食べ応えがあるので肉と合わせてみました。

しゃきしゃき食感のれんこんを肉と一緒に！
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管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
れんこんを炒めるとしゃきしゃきで食べ応えがあるので肉と合わせてみました。

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ダイエットプラス @cook_40063035

しゃきしゃき食感のれんこんを肉と一緒に！
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管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
れんこんを炒めるとしゃきしゃきで食べ応えがあるので肉と合わせてみました。

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れんこんを炒めるとしゃきしゃきで食べ応えがあるので肉と合わせてみました。

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材料

１人分
  1. 豚もも 80ｇ
  2. れんこん 60ｇ
  3. 人参 20ｇ
  4. 油 小さじ1/2
  5. ★砂糖 小さじ１
  6. ★醤油 小さじ１
  7. ★和風だし 50ｃｃ
  8. 片栗粉 3ｇ
  9. 万能ねぎ 2ｇ
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作り方

  1. 1

    豚もも、人参、れんこんは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、１を炒める。

  3. 3

    火が入ったら★の調味料を加え、片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    器に盛り付けて完成。

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ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2014/10/15 05:32に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20188209
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