風邪対策 vol.3 コブサラダ

HAREL
HAREL @cook_40054656

コブサラダはたくさんの野菜が食べられるので大好きです!冷蔵庫掃除する時はオススメ!ビタミンCとDをたっぷり集めました!
このレシピの生い立ち
レストランのオーナーだったコブさんが、空腹のあまり店の厨房の冷蔵庫から食材を引っ張り出して、手早く簡単に作れるサラダはないかと思案してできあがったのがきっかけだとか!

風邪対策 vol.3 コブサラダ

コブサラダはたくさんの野菜が食べられるので大好きです!冷蔵庫掃除する時はオススメ!ビタミンCとDをたっぷり集めました!
このレシピの生い立ち
レストランのオーナーだったコブさんが、空腹のあまり店の厨房の冷蔵庫から食材を引っ張り出して、手早く簡単に作れるサラダはないかと思案してできあがったのがきっかけだとか!

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材料

2人分
  1. パプリカ 自由だ!
  2. 黄色 パプリカ 自由だ!
  3. 水菜 自由だ!
  4. 自由だ!
  5. キウイ 自由だ!
  6. カリフラワー 自由だ!
  7. ブロッコリー 自由だ!
  8. 玉ねぎ 1/4個
  9. オリーブオイル 100g
  10. ◇酢 小さじ1
  11. ◇塩 小さじ1/2
  12. ◇蜂蜜 小さじ1/2
  13. 大さじ1
  14. レモン 1/2個分

作り方

  1. 1

    ◇の材料を使って、レモン蜂蜜ドレッシングを作ります。予め野菜等は下ゆでしてくださいね。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして軽く塩揉みし、キッチンタオルにくるんで水の中でモミモミ。

  3. 3

    レモンを絞り、蜂蜜を加えます。

  4. 4

    更にオリーブオイル・塩を加えて混ぜたらドレッシングの完成。

  5. 5

    お好みのサラダにかければ出来上がりです。

コツ・ポイント

コブサラダにルールは無いですが、彩り良くしたら見栄えがよくなります!塩もみ用の塩は分量に入れていませんので、適当にお願いします。

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ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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