めかじきのタンドリー風

もへほっぺ @cook_40061779
お肉よりもヘルシーに♪
漬けてフライパンで焼くだけ簡単!
スパイシーな旨味が引き立ちます(〃'▽'〃)
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンを作ろうと思い買い物をしていたら、めかじきが目にとまったので…
めかじきのタンドリー風
お肉よりもヘルシーに♪
漬けてフライパンで焼くだけ簡単!
スパイシーな旨味が引き立ちます(〃'▽'〃)
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンを作ろうと思い買い物をしていたら、めかじきが目にとまったので…
作り方
- 1
☆を全て混ぜ合わせます。
ビニール袋やジプロックなどに入れて揉むようにまぜるといいです。 - 2
1にめかじきを加えて空気を抜き冷蔵庫で3時間位おきます。
- 3
油(分量外)を熱したフライパンでしっかり焼き、仕上げに両面こんがりと焼き付けて出来上がりです。
- 4
★良かったらチキンでもお試し下さい♪
ぱぱっと簡単タンドリーチキン☆←レシピID:19652780
コツ・ポイント
特別にないです。
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