健康に良いものたっぷり韓国料理のヤッパプ
正官庄 @cook_40283806
健康に良いものがたっぷり入った韓国料理の薬飯（ヤッパプ）に免疫力を高める効果があるとされる高麗人参を入れたレシピ！
このレシピの生い立ち
免疫力を高める高麗人参を日常のレシピに加えて、簡単に摂取できるようにしています。
健康に良いものたっぷり韓国料理のヤッパプ
健康に良いものがたっぷり入った韓国料理の薬飯（ヤッパプ）に免疫力を高める効果があるとされる高麗人参を入れたレシピ！
このレシピの生い立ち
免疫力を高める高麗人参を日常のレシピに加えて、簡単に摂取できるようにしています。
作り方
- 1
準備したナッツ類をきれいに洗い、食べやすい一口サイズに切り、水を切っておきます。
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- 2
調味料をすべて混ぜあわせておきます。甘さはお好みで調節してもＯＫ。
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- 3
炊飯器に米、作った調味料を入れ、水を切っておいたナッツ類もすべて入れましょう。
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- 4
すべて入れて水を調節したら、最後に高麗人参エキスを入れてスイッチオン！
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- 5
炊き上がったら、写真のような形に整えていきます。軽めに握るのではなく、強く空気をぬくような感じで。
-
- 6
形が出来上がったら、表面に松の実などをお好みでトッピングして完成＾＾
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- 7
こんな感じでかわいくして、お土産などにも最適！
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コツ・ポイント
免疫力に効果的なサポニン配合の高麗人参を加えることで、より健康食に！
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