美容と健康に♡簡単!酢もやし

リラックマ隊長
リラックマ隊長 @cook_40429837

ダイエット効果、美肌効果、疲労回復、免疫力アップなどいろいろ健康に良いです。毎日食事の前に食べるのが良いですよ。
このレシピの生い立ち
ダイエットを決意した時、安価で簡単に作れる酢もやしを思いつきました。

美容と健康に♡簡単!酢もやし

ダイエット効果、美肌効果、疲労回復、免疫力アップなどいろいろ健康に良いです。毎日食事の前に食べるのが良いですよ。
このレシピの生い立ち
ダイエットを決意した時、安価で簡単に作れる酢もやしを思いつきました。

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材料

4人分
  1. もやし 100g
  2. カンタン 50cc
  3. ごまにんにく(ふりかけ 適量

作り方

  1. 1

    小鍋に水をたっぷり入れて沸騰させます。

  2. 2

    ①に、もやしを入れて2分くらい茹でて、ざるにあげます。

  3. 3

    ざるのまま粗熱をとって水気をきったら、タッパにうつしてカンタン酢をかけます。

  4. 4

    ざっと混ぜて冷蔵庫でつけ置きして出来上がりです。
    2時間以上置くとしっかり味が染み込みます。

  5. 5

    そのままでも美味しいのですが、ドンキホーテのごまにんにくをかけて食べると酢の物が苦手な人でもおいしく食べられます。

コツ・ポイント

もやしの茹で時間は、ご自分のお好みの硬さに応じて変えてみてください。

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