チャプチェ ライムlove @cook_40095390 野菜たっぷり栄養満点このレシピの生い立ち生協のレシピを家にある物でプルーンを使ってアレンジしました2018年11月21日レシピ変更しました もっと読む 野菜たっぷり栄養満点このレシピの生い立ち生協のレシピを家にある物でプルーンを使ってアレンジしました2018年11月21日レシピ変更しました もっと読む チャプチェ ライムlove @cook_40095390 野菜たっぷり栄養満点このレシピの生い立ち生協のレシピを家にある物でプルーンを使ってアレンジしました2018年11月21日レシピ変更しました もっと読む 野菜たっぷり栄養満点このレシピの生い立ち生協のレシピを家にある物でプルーンを使ってアレンジしました2018年11月21日レシピ変更しました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人 牛細切れ 150g〜 玉ねぎ薄切り １個 キャベツザク切り 200g カラーピーマン 2個 エリンギ しめじ キクラゲ キノコ類を適量 肉下味 ごま油 大匙1 醤油 大さじ1 プルーンエキス 小さじ2 すりおろしにんにく 1かけ分 すりごま 小匙2 ●プルーンエキス 大匙1/2 ⚫︎醤油 大匙２ ⚫︎みりん 大匙1 ●ソイプロテイン 大さじ1/2 ●酒 大さじ1 ごま油 大匙1 水 100cc 春雨 70g いりごま 適量 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 肉に下味をつける。春雨は熱湯で戻す。フライパンにごま油を熱して肉を炒める。色が変わったら取り出す 2 フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを入れ塩を少々振り炒める、野菜を加える毎に塩を振り炒め、春雨を加え調味料と水を加える 3 2の水分を飛ばすように炒めて、肉を戻し合わせ、塩胡椒で味をととのえる。最後にごまをふる コツ・ポイント 肉を炒めて取り出して、野菜と最後に合わせます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20189722 コピーしました！ ライムlove @cook_40095390 2014/09/26 22:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です もっと読む このレシピのキーワード チャプチェ 春雨 シメジ エリンギ キクラゲ パプリカ お肉 牛細切れ 酒 玉ねぎ プルーン ソイ 似たレシピ その他のレシピ 【簡単昼食】残りカレーと冷やし中華麺 なめこ・南瓜の味噌汁♪とろホク食感♪ コールスロー レンジだけで簡単サラダチキン 【簡単おかず】鶏胸肉とキャベツの味噌炒め 焼き鳥丼 ⭐簡単⭐美味しい！かぶ・ベーコンの塩炒め フライパンで作るHMでさつまいも蒸しパン お弁当&運動会にも♡うずら卵ベーコン巻 ずーっと美味しい【厚揚げ蒟蒻しし唐甘辛】 Greek Lemon Chicken CROCK POT LASAGNA Oven Roasted Whole Herbed Garlic Chicken Crockpot Beef Bourguignon Corn cheddar cheese biscuits 圧力鍋で時短★手羽元の簡単甘辛煮☆ シュワシュワー♬シークワーサー酵母 細切れで豚の生姜焼き♪ 秋なすと秋刀魚のポン酢おろし和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20189722
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