夏野菜の冷しゃぶサラダ

ブラフちゃん
ブラフちゃん @cook_40039140

暑さも夏バテも吹っ飛ぶ一品です!
このレシピの生い立ち
夏バテも吹っ飛ぶ栄養満点のおかずがほしかったので☆

夏野菜の冷しゃぶサラダ

暑さも夏バテも吹っ飛ぶ一品です!
このレシピの生い立ち
夏バテも吹っ飛ぶ栄養満点のおかずがほしかったので☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 牛肉薄切り 200g
  2. トマト 1/2
  3. ゴーヤ 適量
  4. 長芋 10cm
  5. 玉ねぎ 1/8
  6. かいわれ大根 適量
  7. みょうが 適量
  8. ゴマドレッシング お好みで

作り方

  1. 1

    牛肉は茹でて冷水で冷やす

  2. 2

    玉ねぎ、ゴーヤ、みょうがは薄切りにする。トマトはくし切りに、かいわれ大根はバラバラにする。

  3. 3

    長芋は5mm幅に切り、フライパンに油を引かずにさっと焼く

  4. 4

    野菜を盛り合わせ、冷やした牛肉を乗せる。かいわれ大根とみょうがは最後に(^^)

  5. 5

    ゴマドレッシングをお好みでかけて出来上がり!

コツ・ポイント

切って茹でるだけですが、新鮮なお野菜を使ってください(^^)

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ブラフちゃん
ブラフちゃん @cook_40039140
に公開
簡単で手軽に作れるレシピを載せます❢
もっと読む

似たレシピ