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かいわれ大根とレタスのさっぱり和サラダ
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かいわれ大根とレタスのさっぱり和サラダ-レシピのメイン写真

かいわれ大根とレタスのさっぱり和サラダ

aihati
aihati @cook_40136117

レタス大量摂取できます。おにぎりに合うような具材で和えたあっさり和風サラダです。お肉や魚の付け合わせにもぴったり!
このレシピの生い立ち
最近かいわれ大根にはまったので。

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材料

二人分
  • かいわれ大根 1パック
  • レタス(小さめ) 半分
  • 梅干し(4cmくらいのもの) 1こ
  • ちりめんじゃこふりかけ 大さじ1強
  • めんつゆ(白だしOK) 少々
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作り方

  1. 1

    かいわれ大根は根の部分を切る。レタスは太めの千切りにする。梅干しは種をとって包丁でたたいて細かくしておく。

  2. 2

    ボールに1の材料を入れたら梅干しが固まらないようにまぜる。(手でやる方が早い)じゃこふりかけを加えてしっかりと和える。

  3. 3

    ふりかけの塩分により薄かったらめんつゆを少々かける。

コツ・ポイント

混ぜ合わせるときは手でつかむように混ぜると早く混ざります。ちりめんじゃこのふりかけは鰹節入りのしっとりしたタイプを使っています。柔らかい梅干しを使ってますが、カリカリ梅でも食感がアクセントになって美味しいです。

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aihati
aihati @cook_40136117
2016/07/09 12:00に公開
栄養を考えながら日々料理と格闘中です。
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このレシピのキーワード

サラダ じゃこ レタス かいわれ ふりかけ 梅ぼし

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