aihati

大根 • きゅうり • 焼き鮭 • マヨネーズ • すりごま

かいわれ大根 • レタス • 梅干し • ちりめんじゃこふりかけ • めんつゆ

きゅうり • ワカメ • 梅干し • すし酢 • 塩

茄子 • ピーマン • にんじん • 長ネギ • サバ缶 • 酒 • 醤油 • ごま油

うどんスープのもと • 大根 • ちくわ • 水

鶏胸肉 • 白菜 • えのき • 長ねぎ • 豆腐 • プチッと鍋 • 水 • 酒

イカの塩辛 • キャベツ • パスタ • お酒 • だし醤油 • オリーブオイル • 乾燥にんにく • 輪切り唐辛子 • 黒胡椒

強力粉 • きび砂糖 • ベーキングパウダー • 卵 • 完熟バナナ • オリーブオイル

おから • きゅうり • ロースハム • オリーブオイル • マヨネーズ • 塩、こしょう

白菜 • ぽん酢 • ゆず胡椒 • オリーブオイル • すりごま • 塩

薄力粉 • ベーキングパウダー • 調整豆乳 • 煮あずき • 耐熱容器

豚肉 • ヨーグルト • 味噌 • みりん • ハチミツ • オリーブオイル

砂肝 • ピーマン • もやし • にんにく • ごま油 • 塩こしょう • お酒 • しょうゆ • 粗びき黒胡椒

アボカド • ツナ缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • ぽん酢 • 砂糖 • レモン汁 • 黒胡椒

大根 • こんにゃく • 小ネギ • ごま油 • ガーリックチップ • 鷹の爪 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖

味付鶏だんご用挽き肉 • 椎茸 • ピーマン • 絹ごし豆腐無くてもok • ショウガのすりおろし • 片栗粉

ブリのあら、身 • こんにゃく • にんじん • ごぼう • しょうゆ • お酢 • みりん • 砂糖 • ショウガ

お米 • ツナ缶 • 乾燥芽ひじき • 干し椎茸 • にんじん • お水 • 椎茸の戻し汁 • だしの素 • しょうゆ

手羽元 • 長ネギ • ごぼう • にんじん • しめじ • しょうが • 鶏ガラスープ顆粒 • 生米 • お水 • 塩コショウ