離乳食中期　チキンライス

Name: 離乳食中期 チキンライス
Yield: １人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 7倍がゆ 40g; 無塩トマトジュース 大さじ2; ブロッコリー・にんじん 各小さじ2; 鶏ささみ 小さじ1

ノエル・ギャラガー @cook_40052359

程良い酸味が美味しい！トマト嫌いの娘が不思議な顔して完食(*^^*)
このレシピの生い立ち
７ヶ月のトマト嫌いの娘にトマト食べて欲しくって考案。トマトだけだと泣くけど、完食♪( ´θ｀)ノ嬉しい！

離乳食中期　チキンライス

ノエル・ギャラガー @cook_40052359

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材料

１人前

7倍がゆ 40g
無塩トマトジュース大さじ2
ブロッコリー・にんじん各小さじ2
鶏ささみ小さじ1

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作り方

1

ブロッコリーは茎を切り落とし緑の部分だけを柔らかくなるまで茹で粗めに潰し、にんじんは柔らかくなるまで茹で2ミリ角に切る。
2
鶏ささみは茹でてすり鉢で潰す。
全て小鍋に入れる。
3
中火にかけひと煮立ちしたらできあがり。
※トッピングに粉チーズも良いかも^ ^

コツ・ポイント

無塩トマトジュースを使って時短に！緑のブロッコリーを入れると見た目美味しそうになります。レシピ掲載以外の野菜でもいいかと(*^^*)

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つくれぽ

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ノエル・ギャラガー @cook_40052359

2014/09/24 04:41に公開

ご訪問ありがとうございます。２児【10歳、12歳】のおっかさんです(*ゝω･*)家族四人で仲良く暮らしています。料理にお菓子作り、そして洋裁までハンドメイド何でも大好きです。

このレシピのキーワード

チキンライスにんじんブロッコリーささみ

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