給食の味を再現⭐️チリコンカーン
三重の給食でよく出ます。ひき肉ではなく、とんかつ用の豚肉をサイコロに切って入れるのがおいしさのポイント。
このレシピの生い立ち
納豆を作るために毎週大豆を蒸します。多めに蒸したので、納豆以外の料理に利用しようとメニューを考えたとき、ふと、あの給食で食べたチリコンカーンを思い出しました。残った分はブロッコリーを彩りに添えて、次の日のお弁当に入れます。それも好評です。
給食の味を再現⭐️チリコンカーン
三重の給食でよく出ます。ひき肉ではなく、とんかつ用の豚肉をサイコロに切って入れるのがおいしさのポイント。
このレシピの生い立ち
納豆を作るために毎週大豆を蒸します。多めに蒸したので、納豆以外の料理に利用しようとメニューを考えたとき、ふと、あの給食で食べたチリコンカーンを思い出しました。残った分はブロッコリーを彩りに添えて、次の日のお弁当に入れます。それも好評です。
作り方
- 1
豚肉とんかつ用を1センチ角に切り、フライパンで色が変わるまで炒める。
- 2
同じく1センチ角にきった、たまねぎ、にんじん、パプリカ、ミニトマトを加え、さらに炒める。
- 3
水とトマトピューレ、ケチャップを入れ、沸騰したら大豆も入れる。
- 4
中火でトロッとするまで煮詰める。最後に塩と胡椒で味を整える。
- 5
別の日、豆はひよこまめ(缶詰)とレンコン追加で作ってみました。これまた美味しい。お弁当にももちろん持たせました。
- 6
マッシュルーム薄切りも当然ながら合います。アメリカのマッシュルームはおいしい!きのこ嫌いの息子も難なく食べました。
コツ・ポイント
少し厚みのある豚肉を1センチ角に切って入れるのが三重の給食風です。味のついたトマトピューレ(ガーリック味)を使うことで、味付けの手間をはぶきました。大豆は柔らかめに蒸してあるものを使うので、最後に入れました。
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