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サンチュと大豆もやしの韓国のりサラダ
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サンチュと大豆もやしの韓国のりサラダ-レシピのメイン写真

サンチュと大豆もやしの韓国のりサラダ

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

本日の特売品でサラダです。特売のサンチュをたっぷり贅沢に使いました!大豆もやしもレンチンして楽チンサラダの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
サンチュが日替わり特売でした!めずらしい!驚くくらいの特価です!贅沢にちぎってモリモリサラダです。マイブームのジャバンのりもなんと!特売でした!家計にやさしいサラダになりました。

本日の特売品でサラダです。特売のサンチュをたっぷり贅沢に使いました!大豆もやしもレンチンして楽チンサラダの出来上がり♪
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サンチュが日替わり特売でした!めずらしい!驚くくらいの特価です!贅沢にちぎってモリモリサラダです。マイブームのジャバンのりもなんと!特売でした!家計にやさしいサラダになりました。

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サンチュと大豆もやしの韓国のりサラダ

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

本日の特売品でサラダです。特売のサンチュをたっぷり贅沢に使いました!大豆もやしもレンチンして楽チンサラダの出来上がり♪
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サンチュが日替わり特売でした!めずらしい!驚くくらいの特価です!贅沢にちぎってモリモリサラダです。マイブームのジャバンのりもなんと!特売でした!家計にやさしいサラダになりました。

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材料

3-4人分
  • サンチュ 1パック(10枚)
  • 大豆もやし 1袋(200g)
  • 韓国のり(ジャバンのり) 好きなだけ
  • 白いりごま 少々
  • ドレッシング
  • ◆ごま油 大さじ3
  • ◆醤油 大さじ3
  • ◆酢 大さじ2
  • ◆おろしニンニク(チューブ) 少々
  • ◆砂糖 一つまみ
  • ◆粗びき黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    大豆もやしは、袋に記載通りにレンチンする。600w3分♪やけどしないように開封してザルに入れて、洗い水気をきる。

  2. 2

    サンチュは、傷んでいるところをつまみ取り、ザルに入れて洗い、水気をきる。

  3. 3

    ドレッシングを作る。◆の材料をすべて器に入れて混ぜ混ぜ。

  4. 4

    大豆もやしの粗熱がとれていたら、盛り付け。
    サンチュをさらに手でちぎりながら器に入れる。その上に大豆もやしをのせる。

  5. 5

    韓国のりをトッピング。白いりごまをパラパラかける。
    食べるときにドレッシングを大豆もやし、サンチュめがけてかける。

  6. 6

    2018.04.02「サンチュ」人気検索トップ10入り。ありがとうございます。

コツ・ポイント

ドレッシングは、市販品を使えば、もっと楽チンにサラダが出来上がります!
配合は、お好みで。ジャバンのりが味つきなので、ダイエット中なら、ドレッシング無しで!
のりのサクサクを楽しむためにドレッシングは、のりにはかけないで…

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おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535
2018/03/13 09:34に公開
2016年3月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は18年3月入院手術退院治療継続も投薬が25年9月で一段落。旦那も18年4月救急車からの入院退院社会復帰!同居の義母(96才)は認知症。26年4月ショートステイ→特老入所。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥個性的な先住犬と念願の多頭飼い‼️
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 まめもやし

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