CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ-レシピのメイン写真

簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単美味しいな、栄養満点な、南瓜ツナのサラダです！ご飯にもお酒にも合います！
このレシピの生い立ち
ツナが大好きな、主人に南瓜を食べて欲しいので、作りました！主人に大好評です！是非、作ってみて下さい！

簡単美味しいな、栄養満点な、南瓜ツナのサラダです！ご飯にもお酒にも合います！
このレシピの生い立ち
ツナが大好きな、主人に南瓜を食べて欲しいので、作りました！主人に大好評です！是非、作ってみて下さい！

もっと読む

簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単美味しいな、栄養満点な、南瓜ツナのサラダです！ご飯にもお酒にも合います！
このレシピの生い立ち
ツナが大好きな、主人に南瓜を食べて欲しいので、作りました！主人に大好評です！是非、作ってみて下さい！

簡単美味しいな、栄養満点な、南瓜ツナのサラダです！ご飯にもお酒にも合います！
このレシピの生い立ち
ツナが大好きな、主人に南瓜を食べて欲しいので、作りました！主人に大好評です！是非、作ってみて下さい！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 南瓜 1/2玉
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 茹で卵 3個
  • ツナ缶 2缶
  • マヨネーズ 大さじ4〜6
  • 本出し 小袋1/2
  • コンソメ(粒でもok) 2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    南瓜を皮剥きして、ラップして下さい！600wレンジで、10分チンして下さい！上と下を逆にして、さらに5分チンして下さい！

    • 簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをスライスして、塩水に10分くらいつけて下さい！茹で卵を作って下さい！

    • 簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    コンソメを細かく切って下さい！

    • 簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ作り方3写真
  4. 4

    チンした南瓜をボールに入れて、潰して下さい！

    • 簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ作り方4写真
  5. 5

    茹で卵を加えて、軽く潰して下さい！

    • 簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎの水分を取って、加えて下さい！ツナ缶を油も一緒に加えて下さい！

    • 簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ作り方6写真
  7. 7

    切ったコンソメ、本出し、マヨネーズをボールに加えて、よく混ぜて下さい！

    • 簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ作り方7写真
  8. 8

    • 簡単美味しいな南瓜ツナのサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

クリームチーズを加えてもOKです！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2018/03/08 07:40に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 かぼちゃ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 天丼タレ
  2. ひき肉とトマトのスープ
  3. 子供と作るボリューム満点タコス
  4. 簡単！スイカの飾り切り☆
  5. 簡単！かまぼことレタスの醤油バター炒め♪
  1. ブロッコリーと海老で！ぷりぷりエビマヨ
  2. 鱈のマヨチーズパン粉焼き
  3. ☆いなりずし☆
  4. ウメぇ！もやしと塩昆布の簡単サラダ
  5. 圧力鍋で手羽元とじゃがいもの甘辛煮
  6. Taki Spice Powder
  7. Refried Beans - Slow Cooker
  8. Philly Cheesesteak Brats
  9. Nacho cheese tater tot casserole
  10. Chicken Parmesan
  1. 生クリーム
  2. 混ぜるだけ３分でまぐろフェ（韓国風刺身）
  3. 南瓜と豚こま肉のコチュジャン炒め♪
  4. 鶏むね肉で★中華風カレーチキン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20192296
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close