長芋をサラダで美味しく食べたくて^_^

家にある食材で簡単に！ 何と言っても低カロリー！ダイエット中にもオススメです。

加熱不要で副菜追加！

おつまみにも、毎日の食卓にも、パーティーにもさっぱり美味しい長芋サラダ☆

日本人なら梅干し食べよう(^_^)生の白菜、レタスのシャリシャリとした食感がたまらなく美味い！

梅と長いもは大好きな組み合わせです。ぜひどうぞ

和えるだけなのに、とっても美味しいです。

梅干しとゴマ油のドレッシングで、新玉ネギとワカメをもりもり食べよう!! きゅうりも入ってお野菜がたっぷり摂れて、ヘルシー☆ワカメはお腹にも良いですよ♪

とっても簡単。これからの時期、さっぱりサラダおすすめです。

野菜の脇に添えるだけでグレードアップ感があります。

玉ねぎと梅と鰹節だけの簡単サラダ♪

山芋は、加齢に伴う症状を改善したり、老化予防に役立つ♪山芋は、補気健脾、補腎固精、養陰益肺山芋性味：甘・平帰経：脾・肺・腎効能：益気養陰、補肺脾腎適応症：脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精梅干し性味：酸・渋・鹹・平効能：清熱寫火・清熱解毒・化痰・収渋適応症：熱中症・五心煩熱・喉の渇き・口の乾燥・日射病・嘔吐・下痢・梅核気・不正出血#長芋サラダ　#長芋　#長芋サラダ簡単　#豊田市漢方　#梅肉あえ　#梅肉あえ簡単　#長いも梅肉あえ　#長いも梅あえ肉簡単